自分のつくり方

他人軸から自分軸を作る!自分軸の見つけ方ブログ

願いや夢がある状態は、もしかしたらシアワセじゃない?

こちらの記事を読んで。
santasantasan.hatenablog.com
第六感がピコーンとなりました。
体感としてはぜんぜん分からないんですけどね。
なんか、いつかそのうち理解できそうな話かなって。

好きなアーティストの曲に「ただ羽ばたくこと全てはその中に」という歌詞がありました。
「羽ばたく」って、なんか上昇するみたいなイメージもあるけれど。
たぶん文字通り「ただ翼を上下させること」なのかもしれない。

「生きるために生きる」って、すごくつまらないなと思っていたんですけどね。
もしかしたら「〇〇のために生きる」なんてのは、ただ生きることに理由が見いだせないから頭でデッチあげてるだけなのかも?
生きるために生きる=人生の意味とか超越した「人生そのものが意味」みたいな域に達してるんじゃないかしら。

ヒトとしてーとか、シャカイジンとしてーとかじゃなくて。
生命として「ただ在る」だけが全て、というのが究極なのかも?

でかい話でいうと、宇宙だって意味とかあって出来たわけでも存在してるわけでもないじゃん。
なんでそうなんですかって、ただ出来てそうなっただけやし。
だからそこで生きてる命とかもまたそんな感じなのかもねー。

って、ムリに自分を納得させる必要もないですけどね。
願望を押し殺して「わたし無欲ですー悟ってますー」って、ミニマリストアピールする人みたいで意味不明だし。
願望にがんじがらめで苦しい状態から脱するために、さっさと自分で叶えてしまえ!というのは面白いなって。
それで幸せになったら、それはそれでオーライだし。

桜

  • アーティスト: ZABADAK,小峰公子,工藤順子,新居昭乃,宮崎県民謡,上野洋子
  • 出版社/メーカー: イーストウエスト・ジャパン
  • 発売日: 1993/01/25
  • メディア: CD
  • クリック: 18回
  • この商品を含むブログ (37件) を見る

【2018】1日1ページ手帳「EDIT」レビュー。日記も書けるデイリー手帳

ほぼ日手帳だけじゃない

ぼちぼち来年の手帳が発売されはじめる季節。
私はさいきん日記というか思考記録をつけているので、できれば毎日書き込めるものを探していました。

1日1ページ手帳としては「ほぼ日手帳」がテッパンですよね。
私も昔は使っていましたが、ページ下のコラムが余計と感じるようになってやめました。

ほかに1日1ページ手帳はないかと検索していたら、見つけました。
マークスの「EDIT」という手帳です。

マークス「EDIT」

サイズは、ほぼ日手帳よりひとまわり大きいB6変型。
ハードカバーでゴムバンドがついていて、持ち運びに便利です。
f:id:ao385:20170928010215j:plain
私はこちらの花柄にしました。
ページの側面が金ピカでかわいい。

f:id:ao385:20170928010202j:plain
デイリーページは1日1ページ。
中の紙は、ほぼ日手帳のような薄い紙です。

f:id:ao385:20170928010147j:plain
2018年1月はじまりの手帳ですが、マンスリーページは10月から。
巻末には路線図などがついているだけ、余計なページがなくシンプルです。

手帳にしてはちょっとお高い買い物でしたけど、気分がアガる手帳がほしかったので満足です。
すごく気に入ったので、久々にレビューを書いてしまいました。
お題「手帳」

関心を向けなければ消えてなくなる。

すごいピキーンときたこれ。↓
「関心を向けなければ消えてなくなる」説。

たとえば何か嫌なことがあったとき。
それを思い返してイライラしたら、脳的には「嫌なことが2回起きた」と同じことになるのね。
(思い返した回数だけ、同じストレスがかかる)

だから嫌なことであればあるほど、全力で距離をとるのが吉。
私は親からの手紙とかも捨てて、電話帳からも削除してる。
たまに親がいること忘れるレベル。
これは正しい対処だったようです。


最近うちの姉が統合失調症で入院したので、いろいろ本とか読んで勉強して、読み終えた本は親に送ってやろうと思ってたんですけどね。
そうやってまわりが関心を持つから、よけいにその事実(病気)が強化される側面ってあるなぁと思った。

こういう病気の人って、病気になれば関心を向けられるって無意識にやってるフシあるよね。
(もちろんそれだけではないけど、そういう部分もあるってこと)

だから周囲のベターな対応としては「関心を向けない」のが正解かもしれないと思った。
せっかく本も買ったけど、親に送らずに処分してしまおうかな?


あるブログで、小さい兄弟がケンカしてる写真を載せてる人がいました。
顔を踏まれてるお兄ちゃんが、カメラ目線で悲しい表情をしていて。
撮影者(母)は「かわいそうな自分を見て~、とやりたいがために退かない兄」という冷静なコメント。笑

たしかにお兄ちゃんのほうが強いから、いつでも退けられるはずなんですよね。
でもその子はそれをしないで、ママにアピールするほうを選んでるんです。

いやなものを断つ努力をしないで、いつまでもグズグズいってる人は、これと同じことなのかもしれない。
それで周囲が関心を向けてしまったら、無意識にそれを学習してしまうんだな。
(あくまで無意識に、だけど)


私は、姉の病気に関心を向けないほうを選んでみようかな。
むしろ「私に姉などいない」くらいのスタンスでスルーしてみようと思います。
(あるいは、ポジティブなことにしか反応してあげない)

完全犯罪は犯罪じゃない

これって「完全犯罪は犯罪じゃない」に近いかもしれない。
(あるいはシュレディンガーの猫箱?しらんけど)

人類が滅亡するまでの間に、人類に観測されなかったものって
「(人類にとっては)存在しなかった」のと同じじゃん?
「存在」という言葉の意味が、本来そういう意味のはず。

たしかに、人間の認識できるものだけが絶対的に「在る」、認識できないものは絶対的に「無い」ではないんだけど、
そもそも「存在」という概念や言葉じたい、人間が作った(定義した)ものだから
「存在=人間にとって認識できるもの」なんだよ。

観測しない=存在しない、なのよ。


人間や動物がみている世界って、光が反射したものを目と脳で処理した像だから
目とか脳とか光とかの要素を除外したら、「真の世界」ってぜんぜん想像もつかないような姿をしてるはずだし。
怖いから考えるのやめるけど!

神(私)からのオーダー。

最近ふと、引き寄せの法則って「引き受けの法則だなぁ」と思った。

巷で流行(遅れ)の引き寄せで、よく「やりたいことだけやる」「やりたくないことはやらない」みたいな言い方あるじゃん?
これってすごく言葉のアヤだなと思って。
「やりたい」の定義がすごく曖昧というか。

すごくやりたい大目標があったとして、その過程のタスクには「やりたくないこと」も含まれる場合があるじゃん?
だから「やりたいこと」だけやってたら、大目標が達成できない。

本当にやりたいことなら、過程のやりたい・やりたくないは気にならないはず!という人もいるだろうけど。
単純にしんどいこともあるじゃん?

で、けっきょくこの「やりたい・やりたくない」という言葉の使い方がマズいんじゃないかと思ったのね。
私流の解釈だと、
やりたいことだけやる=肯定感をもってできることだけやる
なんだよね。

でもこの「肯定感」も、頭で考えてるフェイクの場合があり得る。
「世間的に正しいから、肯定できる!(←頭で肯定)」みたいな。

だからここで直感を前にだす必要がある。
けれど、たいていの人は頭が思考に寄り過ぎてるので「自分では直感と思ってるけど実は計算でやってる」ということが起きてしまう。

それが本当に直感かどうかは、ピンとくるかどうかなんだけど。
思考寄りの人には「ピンとくる」のがまず難しいんだよね。
(ピンときてるフリをしはじめちゃう)

最近私は常に「それは神からのオーダーか?」と問うようにしている。
「本物の直感」かどうかの判断を、外部に委ねるみたいな感じ。
(外部=超自我なんだけどさ)

神からのオーダー

どんな宗教も究極的には言ってることは同じで、「神=私」なんだよね。
だから「神さまから言われてる気がする」ということは、イコール自分の無意識の(本当の)願いだったりする。
そこをひとつずつ叶えていくことで、真の幸せに近づいていけるはず。

引き受けの法則

で、神(私)からのオーダーを叶えようとするとき。
ときにはしんどいことも発生しうるじゃん?
けどこれはもう神からのオーダーを叶えるために必要なことなので、引き受ける

なにかを買うときって、お金を支払うことがセットじゃん?
ダメな解釈の「引き寄せの法則」をしちゃってる人は、支払いを拒みつつモノだけ欲しがってるんだよね。
本当にそれが欲しいなら、納得して支払えるはずなんだよ。
(だから損したくないとか思うなら、それは真のオーダーではない)

自分を実験台にしてお試し中なので、なんか面白い効果があったらまたなんか書く。

銃夢 Last Order(19)<完> (KCデラックス イブニング)

銃夢 Last Order(19)<完> (KCデラックス イブニング)

自我境界

最近どこかで「自我境界」というものについて読んで、思い当たるフシがありすぎた。
いわゆる他人軸とか、過度のいい子ちゃんタイプ(私は違うけど)の人って、要するにこの自我境界が曖昧なんだろうな。

私はけっこう「自分がこう思うから相手も当然そうだろう」傾向が強い。
自己批判が強すぎて、まわりもそう思ってるんじゃないかとかね。
↑でもこれって、実際そう思われてたとしても、
そう思う人もまた「他人に批判的な人=自我が曖昧な人」だから、ある意味同類なんだよね。

そういう人は常に批判する相手を探してるから(自己が曖昧ゆえに)、そんなの気にしてもしょうがないんだよね。
(自己がしっかりしてる人は、他人にあんまり興味ないからね)


「他人をやたら批判する」のも「他人の評価とかが気になる」のも根っこは一緒で、
ようは自分で自分を確認できないから、外に求めてるわけですよ。
外部の反応を利用して、自己を確認してるわけね。

自分の存在確認くらい自力でやりなよっていう。
そういう人は、筋トレがいいらしい。
腹筋しよ、腹筋。

自我境界 (現代精神分析双書 第 2期第7巻)

自我境界 (現代精神分析双書 第 2期第7巻)

私が飲んでる漢方薬

薬局で買えるやつ

漢方薬って名前が必殺技みたいでカッコイイですよね。
なんとなく体に優しいイメージがあって愛用しています。
体質によっておすすめも変わるみたいなので、買う時は薬剤師さんとかに相談してね!

私は粉薬が苦手なので、錠剤タイプを飲んでいます。
だいたい1回量が4錠とか6錠とか、けっこう多いんですよね。

五苓散

頭痛とかに効くやつ。
外出先での突然の頭痛に悩まされているので、常にカバンに入れています。

【第2類医薬品】クラシエ五苓散錠 180錠

【第2類医薬品】クラシエ五苓散錠 180錠

くらえ!ごれいさん!
気円斬みたいでかっこいい。

抑肝散加芍薬黄連

神経のイライラとかに効くやつ。PMSにもいいみたい。
私は眠くはならないけど、リラックスできる感じがあります。

【第2類医薬品】「クラシエ」漢方 抑肝散加芍薬黄連錠 72錠

【第2類医薬品】「クラシエ」漢方 抑肝散加芍薬黄連錠 72錠

必殺!よくかんさんしゃくやくおうれん!

易怒性(いどせい)

最近「易怒性(いどせい)」という言葉を知った。
文字どおり、怒りやすいこと。

わざわざ怒りのタネを見つけてきて、ずっと怒ってる人っていますよね。
なぜか「怒りのタネをシャットアウトする」という行動ができない人。

私の姉は統合失調症になる前から、ずーーーっと他人の悪口ばかり言ってました。
これって「病前性格」だったのかもしれないな、と思ったんですね。


病前性格とは、もともと病気の体質?を持っていて、それが性格となって顕れること。
アルツハイマーの人が怒りやすくなるアレと同じです。

私の姉は人の悪口を言うことで、病気に拍車をかけた部分もあったでしょうけど。
逆に、もともと病気の資質を持っていて、それが「悪口」という形をとって出てきていたのかも?

執拗に「怒る」ことを年単位でやっている人は、そもそも病気になる前兆としてそういう性格が出ているのかもしれない。
(病気として表出せずに終わるひともいるだろうけど)
アラフィフ以上の人なら、アルツハイマーの前兆かもね。


人の体も、化学式で表わせるような物質の集まりじゃないですか?
だから「性格」というのも、そういうのの作用でしかないのかも。
「怒りっぽい性格」があるんじゃなくて、体の組成にエラーがあって、それが怒りとなって表出しているだけ。

こうなってくると、周囲が取れる行動はふたつ。
「エラーを特定して足りないものを補填してあげる」か、「そいつと距離を置く」か。

前者を選ぶなら、もうそいつの人生にあるていど責任を持ってあげるくらいの覚悟が必要。
あと、治る病理ばかりではないから、無駄足におわることも覚悟しなければならない。


ダイエットしたいといいながら食べ続ける人とかもそう。
なんらかの病質が「肥満」「怠惰」「優柔不断」となって出てきてるだけなんじゃないか。
片付けられない人とかも、明らかに病的だよね。

そういう人に対して覚悟をもって取り組んであげる気がないなら、イライラするだけ時間のムダ。
自分にとってすごく大事な人でもない限り、さっさとシャットアウトしたほうがいい。
だってビョーキ(未病)だもん。
私は祖母がひでぇアルツハイマーだったから、痴呆患者に正面から取り合ってる人みると「あーあ」と思います。
無駄だよそれ><

これは自分の性格についてもそうで、考え方とか気合いとかいう問題じゃない。
身体細胞の組成のハナシ。
だからエラーの原因を特定して「ビタミン摂る」とか、具体的な改善努力をし続ける必要がある。
それでもどうしてもどうにもならないと思ったら、別の長所を伸ばしたほうがいい。
「背の高さ」と一緒で、どうにもならないこともあるだろうから。

背を高くする努力もしつつ、それは限界あるので
じゃあ別の部分を伸ばそうとするしか、ないんじゃないかなぁ。

どせいさん スーパーDXどせいさんソフビフィギュア MOTHER2

姉が入院したり、萌えを再発見したり。

先月参加したセミナーの、当初のフォロー期間が終了。
(今回たまたま半月延長されたので、まだ2週間あるけど)

結果的には、参加してよかった。
けど、おすすめはしない。
こういうのって、本人のヤル気やタイミングが大事だと思ったので。
誰かに背中押されていったんじゃ意味がない。
自分がピンときこそが「その時」なので、そうなったら手を伸ばせばいいのだ。

というか自然に手が伸びるので、ゴチャゴチャ思考してそれを邪魔しないこと。
自分に必要なもの・時くらい、肉体だけで判断できるんだよね。
わざわざ頭で考えなくても、その程度の機能は肉体に備わってるわけ。
イソギンチャクなんか脳なくても生きてんだから。

その感覚を頼りにして失敗したなら、感覚が鈍ってる証拠だから先にそっちをどうにかしたほうがいいし、
いわゆる「失敗」も、それに気づくためだったりするから別に構わないんだけどね。多分。


そうこうしてる間に、統合失調症の姉がいよいよ閉鎖病棟に入院させられたそうな。
私の中で姉はガリ勉キャラのイメージで止まっているので、なんかもう想像つかない。
姉は母に輪をかけて、とにかく他人のことが気になるタイプ。
ずっと他人の悪口ばかり言ってて、いよいよ病気になってしまった。
(病前性格が悪口となって出ていただけかもしれないけど)

私にもよく電話かかってきたけど(とらなかったけど)、
すでに実家出てから20年近くたつ、ほぼ他人のことがなんでそこまで気になるのかと。
一緒に生活してた期間の方がすでに短いじゃん。

まー私も親のことはなかなか吹っ切れなかったので、気持ちは分かるけど。
要するに自分の足で立とうとしてないんだよね。
その概念すらない。

だから他人に寄り掛からずにはいられない。
自家発電できないから、他人からの情報・外部からの刺激を絶えず求めまくる。
分かる、分かるよー。


私は私でセミナーのおかげ&自分のがんばりのおかげで、やっとその世界から抜け出し。
そしたら自分に関係ないことには、いよいよ興味なくなった。
「自分に関係あること」って、そんなに多くないしね。

そしたら急に、以前からちょっと気になってたアニメのキャラに対する萌えが溢れた。
今までめったにキャラ萌えとかしなかったのに。

私はけっこう漫画描いたりコスプレしたり、昔から好き放題やってたように見られているけど。
実はかなり打算でやってたんだよね。
最初は趣味だったのが、だんだん計算でやるようになっていた。
(近しい仕事をしていたせいもあり)

だから特定のキャラにハマることはなかったんだけど。
自分の「ニセの興味」を削いでいったら、萌えが爆発したよね。
学生時代の友人が当時キャーキャーいってた気持ちが、やっと理解できたよ。

そのジャンルはもうとっくに人がいないので、逆にひっそりピクシブとかで何か描いて自萌えしてもいいかもしれない。
わざわざ他人に見せたいとも今は思ってないし。

唯一残ってるサークルさんの本を買いに、はじめてコミケに行ってもいいかもしれない。
(コミティアとか参加したことあるけど、本家本元の「コミックマーケット」には実は行ったことがないのだ)


自分が幸せになったり楽しくなるために、他人は必須ではないんだなと。
他人を得て爆発することはあっても、まず自分が燃えてなかったらあかんよね。

みんなのくじ 絶対絶望少女 ダンガンロンパ AnotherEpisode ラストゲット賞 ジェノサイダー翔フィギュア ?パールカラーver.?

2017年に買って良かったもの。amazon他

音波歯ブラシ「プリニア」

歯の矯正をしはじめて、歯磨きが大変すぎたため購入。
もっと早く買えばよかった。

決め手は、商品写真に矯正の写真があったこと。
値段もソニッケアーなどと比べて安価で、1万円以下で買えます。

型落ちエアコン

夏に電気屋で新品の型落ちエアコンを購入。
5万円くらいでした。

霧ヶ峰 MSZ-GV2216(W) ピュアホワイト(2.2kW)

霧ヶ峰 MSZ-GV2216(W) ピュアホワイト(2.2kW)

最新型と違って自動クリーナー機能はついていません。
工事屋さんいわく、最近の主なエアコン故障の原因になっているそうです。
自動清掃機能のためにエアコンの寿命が短くなり、購入サイクルが早くなっているんだとか。
自動クリーナーがついてない型落ちエアコンを買うのが一番いいと言っていました。

蓋がガラスの土鍋

フタに蒸気穴が開いている土鍋。(やけど注意!)
蒸し野菜とかできて便利。

IHでも直火でも使えます。
6号だと一人用って感じなので、8号にすればよかった。

HARIO ( ハリオ )  フタがガラスの土鍋 8号 MN-225B 【ガス火専用】

HARIO ( ハリオ ) フタがガラスの土鍋 8号 MN-225B 【ガス火専用】

ヤシノミ洗剤プレミアムパワー

ボトルのデザインが見た目すっきりしてて、詰め替えもパックごと替えられるので楽チン。

ベルク スリムシェルフ

フィギュアの飾り棚として重宝しています。

やたらレビューのいいスポンジ

ひつじの形がかわいいキッチスポンジ。
amazonのレビューがやたら良かったので気になり購入。

たしかに泡立ちがよく、へたりにくい。
1カ月以上たつけど、まだ1個め使ってます。

Amazon Student

「Amazon定期おトク便」私が実際に買っているモノ

月イチ

洗濯ジェルボール

ボールドのジェルボールを常用しています。
ちょいちょい買いに行くのが面倒なので定期便で購入。
青い方が好みなのですが、定期便がなかったのでピンクにしました。

無洗米

あまり家でごはんを炊かないので、逆になくなったとき慌てます。
子供連れて買い物にいくと持って帰るのも大変なので定期便で購入。
ストックがあるとじゃまになるので2kgにしています。

【精米】新潟県産 無洗米 こしひかり 2kg 平成28年産

【精米】新潟県産 無洗米 こしひかり 2kg 平成28年産

ブラックオリーブ

オリーブ好きなんですけど、ビンや缶で買うとゴミ出すのが面倒。
こちらのパック10個セットを、定期購入しています。

サラダクラブ ブラックオリーブ(スライス) 25g×10個

サラダクラブ ブラックオリーブ(スライス) 25g×10個